Zihi: Treinamento Personalizado para Atletas
Zihi é um aplicativo de estilo de vida focado em saúde e fitness, projetado para criar planos de treinamento individualizados. Com base em 978 regras e padrões de coaching, o aplicativo adapta os planos de acordo com o progresso do usuário, levando em conta fatores como histórico de treinamento, níveis de intensidade e características pessoais como idade e gênero. Os usuários podem esperar um plano que evolui com eles, ajustando-se às mudanças na disponibilidade de tempo e objetivos esportivos.
Além de oferecer planos para diferentes níveis de atletas, desde iniciantes até profissionais, o Zihi permite a integração com dispositivos como Garmin e Polar. O aplicativo também promove um treinamento polarizado, que combina intensidades baixas e altas, visando melhorar a eficiência e reduzir o risco de lesões. Os usuários têm acesso a um suporte de coach ao vivo 24 horas por dia e podem experimentar o primeiro plano de treinamento gratuitamente.
